Aprende a controlar tus sueños

Que son los sueños lucidos?
Los sueños lucidos son sueños en los cuales el soñador ''despierta'' y es totalmente consciente de estar soñando.Esto le permite tomar control sobre el mismo y hacer cosas increibles como volar, conversar con personas ya fallecidas e incluso viajar a la otra punta del mundo en un abrir y cerrar de ojos.
Aun asi, pudiendo hacer todas estas cosas extraordinarias, muchas personas preguntan, de que sirven los sueños lucidos?
Esta pregunta suele ir conectada a la idea de que solo es un sueño y que estos no son tan realisticos como la vida real.La calidad de un sueño puede variar, pero por lo general un sueño lucido es muy realistico.Puedes notar el sol calentar tu piel, saborear las mejores comidas y oler campos de flores como solo has visto en peliculas.
Sin embargo, un sueño normal, en el que uno no ''despierta'' y le guia su mente subconsciente no suele ser tan vivido.

No sueño nunca
Muchas son las personas que quieren aprender a tener sueños lucidos pero les parece una tarea imposible porque dicen no soñar nunca.Esto es mentira, todos tenemos entre 4 y 7 sueños cada noche, aunque al despertar solo recordemos pequeños rasgos borrosos o a veces incluso nada.
La habilidad de recordar sueños se puede mejorar y la mejor forma de hacerlo es empezando un diario de sueños.Cada vez que despiertes anota todo lo que recuerdes, cada detalle, por muy insignificante o absurdo que te parezca.Si repites este proceso noche tras noche, veras como poco a poco empiezas a recordar todos tus sueños con detalles, cada vez mas vividos.

Los sueños lucidos y la ciencia
La primera prueba de que los sueños lucidos existen fue encontrada por el cientifico Stephen LaBerge en el año 1981.LaBerge le asigno a varios sujetos la tarea de realizar diversos patrónes en el movimiento de sus ojos una vez se encuentren en el sueño lucido.Las grabaciones del polígrafo mostraron los movimientos oculares anteriormente acordados,mientras los sujetos se encontraban en un sueño profundo.

Porque tener sueños lucidos?
Imaginate que eres boxeador.Mañana tienes un combate importante y estas un poco nervioso.Por la noche, te vas a dormir y mientras estas reposando, estirado en tu cama, puedes reproducir el combate en tus sueños una y otra vez para practicar todos tus movimientos.Al despertar afrontaras el combate con mas autoestima porque ya estuviste en el una vez.Esto es solo un ejemplo de muchos de como los sueños lucidos pueden ayudar en la vida real.
No se aprende a tener sueños lucidos frecuentes de un dia a otro (almenos que tengas un don).El aprendizaje puede tardar varios meses o incluso años pero os animo a no desanimaros, acaba valiendo la pena, y mucho!
Si leeis y releeis y luego volveis a leer toda la informacion y tecnicas que ire subiendo os aseguro que vereis resultados antes de lo que imaginais.