El primer sueño lucido

El primer sueño lucido es el mas dificil de conseguir pero tambien el mas satisfactorio, ya que nos muestra un mundo que jamas pudimos explorar profundamente.
Cuando comenzamos a practicar los sueños lucidos, llegar a tener el primero es tan dificil porque no tenemos base de comparacion para el mismo, ya que nunca hemos estado en uno conscientemente.Pero con practica y persistencia llegareis a experimentarlo en no mucho tiempo.
Una vez lo conseguimos nos es mas facil para el futuro porque ya tenemos un punto de comparacion.
Muchos lo intentan una y otra vez y alfinal se desmotivan al parecer que nada les funciona.Recuerda, el primer sueño lucido es lo dificil, una vez ahi, las cosas se facilitan bastante.

Como tener el primer sueño lucido en tres sencillos pasos:

• Meditacion diaria de almenos 15 minutos
• Realizar almenos 10 pruebas de realidad durante el dia
• Anotar los sueños en el diario de los sueños cada dia

El primer paso es la meditacion.Esto nos ayudara a plantar en nuestra mente la idea de reconocer cuando estamos soñando.15 minutos al dia son suficiente, tambien podemos meditar antes de irnos a dormir.

Os recomiendo buscar una guia de meditacion por internet.Pronto añadire una pagina dedicada a ello en el blog.

El segundo paso es realizar pruebas de realidad durante el dia, lo cual nos servira para crear un habito y despues por la noche detectar con mas  facilidad que estamos soñando.

Si los dos primeros pasos son obligatorios, este mas!Anotar recuerdos diariamente en nuestro diario nos ayudara a acordarnos de nuestros sueños.En caso de no hacerlo, podriamos tener un sueño lucido pero despues despertar y no acordarnos de nada.

Como no queremos que esto pase, anotaremos cada minimo detalle de nuestros sueños, por mas irrelevante que parezca.Si no recuerdas nada, simplemente escribe ''sin recuerdos oniricos'' o algo por el estilo.Hacer tal nos servira para crear el habito de escribir nuestros recuerdos cada despertar.

Antes de llegar a tener nuestro primer sueño lucido debemos tener muy claro lo que queremos hacer en el porque probablemente por culpa de la emocion se nos haga bastante corto y despertemos muy rapido.Aun no probeis cosas muy locas como volar o teleportaros a la luna.Daros un paseo, tocad las cosas de vuestro alrededor, notad lo que se siente.Esto ayudara a prolongar el primer sueño lucido gracias a que nos mantenemos en un estado de calma.Si intentamos saltar de un edificio o algo por el estilo, lo mas probable es que despertemos inmediatamente debido a la emocion.